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唐诺胶囊官网女性补充维生素C防结石维生素C和维生素E能防老年斑饮酒与吸烟者应补充维生素C

2017-10-23

美国圣弗朗西斯科加利福尼亚大学西蒙博士称,血中维生素水平高的妇女,患胆囊疾病者仅为低维生素水平妇女的一半。研讨者对9000例男性和妇女的年岁、种族、性别、体力活动、吸烟史、糖尿病史、摄入酒精量、利尿剂和降胆固醇药物的使用情况以及是否切除或是否有过胆石症等进行调查后做出上述定论。
据西蒙博士说,维生素C有助于避免胆结石,初步是由动物实验提示的。研讨标明,全部维生素C短少的豚鼠均发生了胆结石。 研讨者假定,维生素C水平可能影响了肝脏酶的活性,此酶将胆固醇转变为胆汁酸。加州研�咳嗽背疲谀行灾形醇谻水平与胆结石有关。
年岁大了很多人的脸上或许手背上初步长出一块一块的褐色斑斓,这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右初步出现,特别是当身体初步发胖或是妇女进入绝经时期后更易出现。
中医认为进入老年期后肺气虚衰,卫气缺乏,皮肤腠理失养,是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑,首要是因为老年人细胞代谢机能削弱,当饮食中吸取脂肪过多时,容易发生氧化,产生褐色素,这种色素是细胞本身不能排泄的废物,它沉积在细胞体上,加速细胞的老化,然后构成老年斑。
要避免老年斑的构成,首先要调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄人量占人体总热量的25%~50%较为合适。
其他,有条件的话,还能够每天服用具有抗氧化效果的维生素C(每天500毫克)和维生素E(每天100毫克)。一同还要留意多喝开水。这种方法具有避免老年斑和使脸上、手背上老年斑会变淡或消失的效果。
过量喝酒与吸烟影响健康已是人所共知的知识。怎么避免喝酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛重视的问题。
多项研讨结果表明:过量喝酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是坚持身体健康不可短少的养分素,它具有许多功用,如避免维生素A和维生素E的 氧化,并在其协同效果下促进损伤组织的愈合,以及避免伤风、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长时间处于低水 平而得不到弥补,就会引发疾病。
我国养分学会提出,维生素C对吸烟者的供给量应该是不吸烟者的2倍。
维生素C的首要来历为新鲜蔬菜和水果。在贮存和烹调过程中应尽量注意削减维生素C的丢失,在日常日子中还能够服用一些维生素C的制剂。

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