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唐诺胶囊官网教您唐诺胶囊官网怎么做+木瓜花生眉豆雞腳湯的做法

2017-11-3

资料
稼祺藜麦4平勺,玉米粉2平勺,花生,核桃,新疆巴旦木
做法
1.【果仁的烤制与拌和进程】巴旦木剥去外壳
2.巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中,加温水没过见过表面,浸泡至坚果皮疏松发涨
3.用手把坚果皮剥掉,留下坚果仁
4.坚果仁平铺在微波炉的玻璃盘上,通电,高火加热2分钟,至坚果仁熟
5.烤熟的坚果仁放在照料机的研磨杯内,搅打成坚果粉
6.搅打好的坚果粉倒出备用
7.【稼祺藜麦粉的过滤进程】预备好的稼祺藜麦放入照料机的研磨杯内
8.研磨杯安装在照料机主机上,通电发动开端按钮,把稼祺藜麦搅打成细细的粉末状
9.搅打好的稼祺藜麦粉倒在炒锅中,放入预备好的玉米粉
10.开小火,用铲子不断翻炒,炒制时间大约5分钟左右,使两种粉混合均匀出香味,关火
11.放入预备好的坚果粉
12.用铲子翻炒均匀,这样做好的就是纯天然“稼祺藜麦谷物奶粉
13.【稼祺藜麦粉的过滤进程】把炒好的“稼祺藜麦谷物奶粉”放在细筛里
14.慢慢的筛下细细的粉末
15.细筛里的是粗颗粒状的残留物
16.把粗颗粒状的残留物放在照料机的研磨杯内,从头搅打成细细的粉末
17.搅打好的粉末放在细筛里从头过滤
18.直到一切颗粒状的残留物都变成细细的粉末,这样做好的粉末是细细的纯天然“稼祺藜麦谷物奶粉
19.【稼祺藜麦谷物奶粉的冲调进程】预备一个小碗,放入2汤匙克己的“稼祺藜麦谷物奶粉
20.冲入适量热开水
21.用筷子拌和均匀
22.即可饮用
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资料
(2~4人份量)
木瓜: 2個夏威夷小木瓜 或 半个新疆木瓜
雞腳: 10隻
豬展/瘦肉/猪骨 15元
蜜棗: 3粒
陳皮: 1片
花生、眉豆: 各15克
薑 2 片
做法
1)豬展/瘦肉/猪骨、雞腳出水,備用.
2) 花生眉豆洗淨、陳皮, 用水浸30分備用.
3) 水滾全部资料入煲內,煲2.5小時,加鹽調味即成.
成效(補充骨膠原):
木瓜
是一種很好的營養品,也是杰出的食療果品。果實有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等成效。用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便晦气、大便不通。
眉豆
味甘鹹,性平。首要成份為碳水化合物,蛋白質,脂肪,粗纖維。礦物質有鍾鈣、磷、鐵、維他命B1及B2。眉豆能理中益氣,補腎健胃。和五臟、調營衛、生精华、止消渴、吐逆洩痢、消腳氣等成效
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