当前位置: 唐诺胶囊官网 » 有补血功效的四款食物推荐+房事后虚弱者要吃补气补血的食物

有补血功效的四款食物推荐+房事后虚弱者要吃补气补血的食物

2018-1-30

南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一 锌则直接影响老练红细胞的功用 铁质则是制作血红蛋白的根本微量元素,这些都是补血的好质料。因此,清代名医陈修园曾称誉“南瓜为补血之妙品”。
红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研讨证明 红枣中的某些成分能调理人体的推陈出新,促进新细胞敏捷生成,并能增强骨髓造血功用,添加血液中红细胞的含量,从而使肌肤变得润滑细腻而赋有弹性。
甘蔗是人们喜欢的冬令生果之一,其中含有很多的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居生果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。
葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含很多葡萄糖,对心肌有营养效果,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是晚年、妇女及体弱贫血者的补养佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的补养效果。
房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种状况除了性生活过程中汗多,房过后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉枯燥,关节酸疼,周身乏力等,这是由于阳气外泄,伤阴伤阳所造成的,在身体虚弱者或中晚年人中比较常见。
此种状况需求额定弥补一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。
房事是正常的生理活动,那么房过后要怎么补养呢?房过后补养的药膳有哪些呢?下面咱们就来了解一下.
引荐:山药枸杞子汤
质料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少数。
做法:鲜山药去皮,切段,与其他配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为合适。
性生活过于频频,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调理。
引荐:海蛤墨鱼汤
质料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其他的配料一起放入无油的瓦罐中,加清水浸没质料,小火慢炖2小时,起锅时参加3克食盐。切忌加盐过多,由于过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,合作生姜除寒,党参益气生津。
房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种状况往往多见于作业压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。能够饮用理气散结的饮品来调理。
引荐:木瓜海带乌鸡汤
质料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡补养肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

本文网址http://tennisdream.org/post-70.html

发表评论:


唐诺胶囊官网为您提供货到付款,顺丰包邮服务!
服务承诺:本站为唐诺胶囊官网,保证产品为厂家正品,请您放心购买! 权利声明:唐诺胶囊官网上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容,是唐诺胶囊官网重要的经营资源,未经许可,禁止非法转载使用。 sitemap 百度地图